สุขภาพ

Bilberry วิตามินบำรุงสายตา

ทำงาน เล่นโซเชียลทั้งวันจนตาล้า แนะนำบำรุงสายตาด้วย Bilberry เพื่อไม่พลาดทุกเหตุการณ์สำคัญ ปวดตา แสบตา ตาเบลอๆ อยากดูแลดวงตา ควรดูแลอย่างไรและวิตามินตัวไหนที่ช่วยได้ เคยเป็นกันไหม?? นั่งทำงานอยู่ๆตามั่ว อ่านข่าวในfacebook อยุ่ก็ปวดตาสะงั้น หรือ กำลังช็อปเสื้อผ้าใน Instragram อยู่ตาล้าสะจนต้องหยุดช็อป เชื่อว่าคงต้องมีกันบ้างหากคุณใช้สายตากับหน้าจอทั้งวันจนมีอาการแบบนี้ ซึ่งอาการตาล้า ตามัว ตาพล่า ตาเบลอ ปวดตา แสบตา เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายว่าคุณควรพักสายตาได้แล้ว หากยังใช้สายตาแบบ Non stop ต่ออีก ก็มีความเสียงอย่างมากที่คุณจะมีอาการจอประสาทเสื่อมมาเยี่ยมเยือนทีนี้ละ หนักเลย หากคุณมีอาการเหล่านี้อยู่ ขอแนะนำว่าคุณควรเริ่มมาสนใจดูแลและถนอมสายตาของคุณให้มากขึ้น เพราะแสงจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือจอโทรศัพท์นั้น และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆนั้นมีแสงสีฟ้า หรือ blue light ซึ่งเป็นคลื่นแสงที่ส่งผลเสียต่อสายตาและจอประสาทตา และยิ่งหากคุณเล่นโทรศัพท์ หรือคอมในที่มืดความเข้มข้นของแสงก็จะยิ่งมีมากขึ้นส่งผลต่อจอประสาทมากกว่าแสงปกติมากกว่าเดิม ดังนั้นในการดูแลถนอมสายตานั้นควรเริ่มจาก 1.หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆในที่มืด หรือในที่ๆแสงส่องไม่เพียงพอ (หากคุณต้องหลี่ตาหรือต้องเพ่งสาตา นั้นคือแสงน้อยหรือมากเกินไป) 2.หลีกเลี่ยงการใช้สายตาจดจ้องหรือทำงานทั้งวันควรมีการพักสายตาบ้างในช่วงสั้นๆ 10-15 นาที ทุกๆ 12 ชั่วโมง หรือหากไม่สามารถเลี่ยงแดงควรใส่แว่นป้องกัน [...]
ความงาม สุขภาพ

ผลไม้ในตระกูลเบอร์รี่มีตัวไหนบ้าง

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ มีกี่ชนิดและมีอะไรกันบ้าง ถ้าพูดถึงผลไม้ของเมืองหนาวที่ขึ้นชื่อและดูจะได้รับความนิยมจากคนไทยไม่น้อยเพราะมีรสชาติที่ถูกปาก อร่อย เปรี้ยวอมหวาน ก็คงจะหนีไม่พ้นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ซึ่งผลไม้ในตระกูลของเบอร์รี่นั้นก็จะมีสายพันธุ์ที่แยกกันออกไปซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วก็จะคุ้นหน้าคุ้นหูคนไทยกันมาพอสมควรเพราะถือได้ว่าเป็นผลไม้จากต่างประเทศที่คนไทยชอบรับประทานกัน ลองมาดูกันว่าผลไม้ในตะกูลเบอรี่มีอะไรกันบ้าง ผลไม้ในตระกูลเบอร์รี่ สตอเบอรี่ อันดับ 1 เลยที่คนไทยรู้จักกันดีสำหรับผลไม้ในตระกูลเบอรี่เพราะถือได้ว่ามีรสชาติที่อร่อยถูกปากและนอกจากนั้นยังถือเป็นผลไม้เมืองหนาวชนิดแรกแรกที่สามารถนำมาปลูกในประเทศไทยได้ ซึ่งสตอเบอรี่เองถือเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมทั่วโลกมาอย่างยาวนานโดยเฉพาะในประเทศฝั่งยุโรป สำหรับ Strawberry เองก็จะมีสายพันธุ์แยกย่อยอีกมากกว่า 20 สายพันธุ์ ซึ่งก็จะมีรสชาติที่แตกต่างกันออกไปตามสายพันธุ์นั้นนั้น แต่โดยส่วนใหญ่แล้วจุดเด่นของสตอเบอรี่จะอยู่ที่รสชาติหวานอมเปรี้ยว ซึ่งนอกจากรสชาติที่อร่อยถูกปากแล้วหน้าตาของ Strawberry ก็ยังดูสวยและน่ารักและน่ากินมาก ๆ  Strawberry เองถือเป็นผลไม้เมืองหนาวที่จะเจริญเติบโตได้ดีในพื้นที่เพราะปลูกที่มีความหนาวเย็นในประเทศไทยจะนิยมปลูกกันในภาคเหนือโดยเฉพาะบนดอยที่มีอากาศเย็น แบล็คเคอร์แรนท์ อีกหนึ่งผลไม้ในตระกูลนี้ที่มีหน้าตาค่อนข้างกลมเป็นลูกเล็ก ๆ สีที่ค่อนข้างออกไปทางม่วงและดำซึ่งก็จะมีลักษณะที่ดูแค่คล้ายกับองุ่นดำเพราะมีเปลือกที่เงามันคล้ายกับองุ่นรวมถึงยังมีเมล็ดอยู่ข้างในด้วยสำหรับรสชาตินั้นก็จะมีหวานมากจนแสบคอและมีบางสายพันธุ์ที่เปรี้ยว แครนเบอรี่ ผลไม้แครนเบอรี่จะมีลักษณะรูปสีออกแดงสดมีรสชาติที่น่ารับประทานถูกปากคนไทยคือหวานอมเปรี้ยวโดยปกติแล้วจะไม่ค่อยนิยมรับประทานผลสดแต่จะนำมาแปรรูปหรือรับประทานร่วมกับอาหารอื่น ๆ เช่นโยเกิร์ต หรือประดับจานของหวาน บลูเบอรี่ ผลไม้ในตะกูลเบอร์รี่หญิง 1 ชนิดที่มีสีสันแปลกตาเพราะจะมีสีของผลออกเป็นสีน้ำเงินตามชื่อ (บลู) ปัจจุบันทั่วโลกมีอยู่หลายสายพันธุ์ตั้งแต่ขนาดเล็กจนถึงสายพันธุ์ขนาดใหญ่ซึ่งตามปกติแล้วในช่วงที่เป็นผลอ่อนจะมีสีออกเขียวแต่เมื่อสุกเต็มที่ก็จะมีสีออกน้ำเงิน แบล็คเบอรี่ สำหรับ Blackberry ถือเป็นพืชล้มลุกขนาดเล็กที่มีลักษณะผลเมื่อสุกเต็มที่จะมีลักษณะสีม่วงเข้มหรือออกไปทางดำเลยซึ่งจะมีรสชาติหวานหรือว่ารสชาติออกจากเปรี้ยวก็ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์แต่ลักษณะเด่นคือมีกลิ่นหอมในประเทศไทยก็นิยมปลูกในแถบภาคเหนือนิยมนำมารับประทานเป็นผลสดและใช้ทำเครื่องดื่มรวมถึงการแปรรูป ราสเบอรี่ สำหรับผลไม้ของราสเบอรี่ถือเป็นญาติที่อยู่ในสกุลเดียวกันกับ Blackberry  แต่ลักษณะที่แตกต่างกันคือผลจะมีสีแดงสดซึ่งมีขนาดเล็ก โดยปกติสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสดและแบบแปรรูปซึ่งรสชาติจะมีลักษณะความหวานและความเปรี้ยวซึ่งเป็นอีกหนึ่งผลไม้เมืองหนาวที่สามารถปลูกได้ในภาคเหนือของประเทศไทย เชอรี่ เป็นผลไม้อีกหนึ่งชนิดที่มีความหลากหลายทางสายพันธุ์แต่จะสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 สายพันธุ์ใหญ่ๆนั่นคือเชอรี่ชนิดหวานและเชอรี่ชนิดหวานอมเปรี้ยว ลักษณะจะมีผลกลมและเปลือกจะมีสีแดงสีส้มและสีเหลืองซึ่งก็จะขึ้นอยู่กับสายพันธุ์นิยมนำมารับประทานสด [...]
สุขภาพ

บิลเบอร์รี่ดียังไง ยี่ห้อไหนดีนะ

บิลเบอร์รี่ ยี่ห้อไหนดี นับว่าบิลเบอร์รี่เป็นหนึ่งในผลไม้ที่หารับประทานได้ค่อนข้างยากมาก ๆ ในประเทศไทยและแถบทวีปเอเชีย ด้วยเป็นผลไม้ที่เพาะปลูกกันเฉพาะในแถบทวีปยุโรปเท่านั้นและการเพาะปลูกก็สามารถขึ้นได้ในเขตเมืองหนาว การขนส่งและนำเข้ามาขายในประเทศไทยพบเห็นได้ยาก อีกทั้งราคานั้นก็อยู่ในระดับที่สูงเกินกว่าที่คนไทยทั่วไปจะจับจ่ายซื้อมารับประทานกันแบบปกติ โดยสรรพคุณของผลไม้เมืองหนาวชนิดนี้เป็นที่ต้องการของผู้ที่ชื่นชอบการดูแลสุขภาพและต้องการบำรุงด้านสายตาและบำรุงด้านผิวพรรณ ซึ่งทำให้ผลไม้ชนิดนี้เป็นที่ต้องการมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ก็สวนทางกับการนำเข้ามาจัดจำหน่ายในไทยที่มีปริมาณที่น้อยและไม่เพียงพอต่อความต้องการของคนทั่วไป บิลเบอร์รี่ ยี่ห้อไหนดี อาหารเสริมบิลเบอร์รี่ ปัจจุบันบิลเบอร์รี่คือหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ถูกแปรรูปให้อยู่ในรูปแบบของอาหารเสริมโดยส่วนมากจะมาในรูปแบบของเม็ดแคปซูลขนาดใหญ่   ซึ่งในผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความเข้มข้นของสารที่ระบุแตกต่างกัน และปริมาณที่แท้จริงของสารส่วนมากที่จัดจำหน่ายต่อ 1 เม็ดแคปซูลมักอยู่ที่ 5-12 มิลิกรัมเท่านั้น   หากจะเทียบกับอาหารเสริมชนิดอื่นๆ  บิลเบอร์รี่ คือผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงมากๆในหมู่บรรดาของอาหารเสริมด้วยกัน เนื่องจากตัวผลไม้ที่นำมาทำอาหารเสริมนั้นเดิมทีก็มีราคาที่สูงมากอยู่แล้ว  และเมื่อถูกแปรรูปจึงทำให้มีกระบวนการผลิตที่ซับซ้อนและยุ่งยากเข้าไปอีกนั้นเองครับ วิธีการเลือกซื้อบิลเบอร์รี่ หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ดังกล่าวควรเริ่มต้นได้จากที่ใดบ้าง ?    ในประเทศไทยเริ่มมีการนำเข้ามาของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมากขึ้น โดยมาในรูปแบบของแบรนด์ชั้นนำของไทย และต่างประเทศ ซึ่งความน่าเชื่อถือและปริมาณความเข้มข้นของผลิตภัณฑ์และราคาเป็นสิ่งที่คุณสาวๆต้องพิจารณาประกอบ เพราะแต่ละแบรนด์และยี่ห้อมีลักษณะของสารผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน ซึ่งบางยี่ห้ออาจมีข้อดีข้อเสียที่แตกต่างกันนั้นเองครับ  ดังนั้นก่อนซื้อมาบริโภคควรศึกษารายละเอียดของผลิตภัณฑ์ให้ชัดเจนเสียก่อน บิลเบอร์รี่ จากงานวิจัยในต่างประเทศ   แต่เดิมทีผลไม้ชนิดนี้ไม่ได้มีราคาสูงเทียบเท่ากับปัจจุบัน โดยในอดีตผลไม้ชนิดนี้มักนำมาแปรรูปและจัดจำหน่ายในรูปแบบของแยมผลไม้ ที่ส่งขายออกต่างประเทศในราคาถูกๆ   แต่เมื่อนักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบและทราบถึงสรรพคุณทางยาของผลไม้ชนิดนี้ ทำให้บิลเบอร์รี่ มีราคาถีบตัวสูงขึ้นมาก ๆ และจากสาเหตุที่ประเทศทางแถบยุโรปเท่านั้นจึงจะมีผลไม้ชนิดนี้ทำให้ประเทศที่สามารถผลิตผลไม้ชนิดนี้ได้สามารถเรียกราคาสูงขึ้นไปได้อีกจากความต้องการของคนทั่วไปนั้นเองครับ  โดยการรับประทานผลไม้ชนิดนี้อย่างเป็นประจำส่งผลให้สายตาและผิวพรรณของคุณสาวๆมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงอีกด้วย บิลเบอร์รี่ ยี่ห้อไหนดี เราจะขอแนะนำกับ Bilberry  Auswelllife  10000 Mg สินค้าภายใต้แบรนด์ Auswelllife  ที่นำเข้าจากประเทศออสเตรียดีปัจจุบันได้รับการตอบรับจากลูกค้ามากที่สุดว่าเหฌนผลดีและมีคุณภาพสูง