ตาบอดกลางคืน
ความรู้เรื่องโรคต่างๆ สุขภาพ

ตาบอดกลางคืน (Night blindness)

ตาบอดกลางคืน (Night blindness) โดยอาการนี้ไม่ได้ถือว่าเป็นโรคแต่เป็นความผิดปกติของเซลล์รับรู้การมองเห็น โดยเซลล์รับรู้การเห็นเราจะเรียกกันว่า Photoreceptor cells ซึ่งในเซลล์ตัวนี้ก็จะประกอบไปด้วย Rod และ Cone ด้วยความปลดหนี้ทำให้เกิดอาการตาบอดกลางคืนจะเกิดจากความผิดปกติของจอตาที่อยู่บริเวณขอบ (Rod ) ทำให้เกิดปัญหาเมื่อมองในเวลากลางคืนหรือในที่มีแสงสลัวจะทำให้มองภาพไม่ชัดเกิดอาการพร่ามัว ด้วยสาเหตุหลักสำคัญที่ทำให้ Rod เสื่อมสภาพหรือไม่ทำงานมีสาเหตุมาจาก ร่างกายขาดวิตามินเออย่างรุนแรง มีอาการสายตาสั้น มีการเสื่อมของจอตา ตาบอดกลางคืน สาเหตุ โดยสาเหตุหลักจากที่เรานำมาแล้วว่าจะเกิดจากการขาดวิตามินอาการสายตาสั้นรวมถึงความเสื่อมของจอประสาทตาที่มีมา ในส่วนนี้เราจะมาขยายความให้ท่านเข้าใจได้ง่ายยิ่งขึ้นแต่ละส่วนที่เป็นสาเหตุของอาการ ตาบอดกลางคืน (Night blindness) นี้ การขาดวิตามินเอ การขาดวิตามินเอถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักของการเกิดโรคตาบอดกลางคืน เนื่องจากหากร่างกายมีการขาดวิตามินเอก็จะทำให้กระบวนการเกิดของ Rhodopsin มีปัญหาซึ่ง Rhodopsin มีส่วนสำคัญที่ช่วยทำให้มองเห็นในเวลากลางคืนได้ดี อาการสายตาสั้นมาก โดยปกติแล้วอาการของคนที่เริ่มจะสายตาสั้นมักจะส่งสัญญาณให้เห็นในเรื่องของการมองเห็นในเวลากลางคืนที่ลดลง โดยสำหรับผู้ที่มีอาการสายตาสั้นจะมีการโฟกัสในเรื่องของสภาวะแสงที่หักเหกระจายทำให้เกิดการโฟกัสในเรื่องของแสงได้ยากซึ่งก็ส่งผลให้เกิดอาการตาบอดกลางคืนตามาด้วย แต่หากมีการรักษาอาการสายตาสั้น ปัญหาในเรื่องของการมองเห็นเวลากลางคืนอาการตาบอดกลางคืนก็จะหายไปด้วย จอประสาทตาเสื่อม สำหรับอาการ จอประสาทตาเสื่อม (Retinal dystrophy) โดยปกติจะพบได้มากในผู้สูงอายุ แต่สำหรับผู้ที่ทำงานใช้สายตาอย่างหนักก็เป็นอีกหนึ่งกลุ่มที่มีแนวโน้มเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมเพิ่มมากขึ้น เช่นการทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานต่อเนื่อง วิธีการป้องกันอาการตาบอดกลางคืน สำหรับอาการตาบอดกลางคืนนั้นสามารถที่จะป้องกันได้มีบางสาเหตุ ยกตัวอย่างเช่น ในกรณีที่สาเหตุมาจากร่างกายขาดวิตามินเอ ก็แนะนำให้รับประทานอาหารให้ครบ 5 [...]
อนุมูลอิสระ
ความรู้เรื่องโรคต่างๆ สุขภาพ เรื่องทั่วไป

“อนุมูลอิสระ Free Radicle”

อนุมูลอิสระ มีชื่อภาษาอังกฤษว่า “อนุมูลอิสระ Free Radicle”  เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เซลล์ที่อยู่ภายในร่างกายของเราเกิดสภาวะเสื่อมถอยซึ่งจะปรากฏมาในรูปของอาการแก่ก่อนวัย ริ้วรอย การเหี่ยวย่นของผิวหนัง และการเสื่อมของอวัยวะต่างๆรวมถึงยังมีความเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคมะเร็ง สำหรับเจ้า อนุมูลอิสระ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกันแต่สาเหตุที่สำคัญก็จะประกอบไปด้วย ร่างกายมีการขาดวิตามินและเกลือแร่บางชนิดที่จำเป็น สาเหตุจากการได้รับรังสี UV มีสาเหตุมาจากมลพิษต่างๆรอบตัวไม่ว่าจะเป็น ควันจากรถยนต์ ควันไฟ ควันบุหรี่ รวมถึงสารปนเปื้อนต่าง ๆ การรับประทานอาหารปิ้งย่าง บ่อย ๆ และการรับประทานอาหารที่มีรสจัดมีการใส่สารปรุงแต่งอาหาร ความเครียด การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ออกกำลังกาย การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการผสมสารเคมี สารต่อต้านอนุมูลอิสระ หลังจากที่เราได้ทราบกันมาแล้วเกี่ยวกับ “อนุมูลอิสระ Free Radicle” ว่ามีผลเสียทำให้สภาวะของเซลล์ภายในร่างกายเสื่อมถอยและทำให้มีอาการแก่ก่อนวัย ได้ 1 ตัวที่เราควรทราบควบคู่กันไปด้วยนั่นคือ “สารต่อต้านอนุมูลอิสระ” โดยฟังจากชื่อก็พอจะทราบอยู่แล้วว่าจะเป็นตัวที่ช่วยต่อต้าน (ถือเป็นสารที่ดี) โดยตามปกติแล้วร่างกายของเราจะมีการกำจัดอนุมูลอิสระอยู่แล้วด้วยคนตายภายในร่างกายเอง ซึ่งร่างกายสามารถผลิตและสร้างขึ้นเองได้ตามธรรมชาติแต่เมื่อมีปัจจัยอื่นเพิ่มเติมเข้ามา เช่น อายุที่เพิ่มมากขึ้น,ความเครียด,การใช้ชีวิตและการรับประทานอาหาร ก็เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ระบบการกำจัดอนุมูลอิสระภายในร่างกายทำงานได้ลดลง ซึ่งนั่นทำให้กระบวนการกำจัดอนุมูลอิสระทำได้ไม่สมบูรณ์ไม่เพียงพอนั่นเอง ซึ่งผลลัพธ์ที่ตามมาก็จะปรากฏให้เห็นในเรื่องของริ้วรอย และอาการเสื่อมของร่างกาย อาหารเสริมต้านอนุมูลอิสระ เมื่อปัจจัยอื่นๆทำให้กลไกภายในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดอนุมูลอิสระทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ การรับประทานอาหารเสริมเพื่อช่วยต้านอนุมูลอิสระจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยเสริม ด้วยผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีสรรพคุณดีในเรื่องของการต้านอนุมูลอิสระนั้นก็จะอยู่ในผลิตภัณฑ์กลุ่มของวิตามินเอ,เบต้าแคโรทีน และวิตามินซี รู้ได้อย่างไรว่ามีอนุมูลอิสระมากเกินไป [...]
Hyperglycemia
ความรู้เรื่องโรคต่างๆ สุขภาพ

ปัจจัยที่ทําให้น้ำตาลในเลือดสูง

น้ําตาลในเลือดสูง (Hyperglycemia) จะจัดเป็นภาวะที่ผิดปกติของระดับน้ำตาลในเลือด ร่างกายจะมีปริมาณของน้ำตาลกลูโคส (glucose) ในเลือดอยู่ในปริมาณที่สูงมากผิดปกติ (วิธีการตรวจน้ำตาลในเลือดจะใช้การตรวจในตอนเช้าก่อนรับประทานอาหาร และผู้ที่ตรวจน้ำตาลในเลือดจำเป็นที่จะต้องงดอาหารมาอย่างน้อย 8 ชั่วโมงก่อนตรวจ )  โดยผู้ที่พบว่ามีระดับน้ำตาลในเลือดในปริมาณสูงกว่า 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร [mg/dl] ขึ้นไปก็จะจัดอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวาน และหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องก็จะทำให้เกิดสภาวะแทรกซ้อนจนเกิดอันตรายต่อร่างกายจนถึงชีวิตได้ ปัจจัยที่ทําให้น้ำตาลในเลือดสูง โดยปัจจัยที่ทําให้น้ำตาลในเลือดสูง นั้นสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัยด้วยกัน แต่โดยทั่วไปมักจะเข้าใจกันว่าสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคน้ำตาลในเลือดสูงหรือเบาหวานนั้นเกิดจากการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงเพียงอย่างเดียว แต่ในความเป็นจริงยังมีสาเหตุอื่นที่เป็นปัจจัยทำให้เกิดน้ำตาลในเลือดสูงและโรคเบาหวานตามมา ได้แก่ 1. น้ำตาลเทียม การรับประทาน สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ที่หลายคนเข้าใจและเรียกกันว่า “น้ำตาลเทียม” หลายคนหันมาใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความหวานแทนน้ำตาล สำหรับใช้ปรุงหรือผสมกับอาหารและเครื่องดื่ม โดยความเข้าใจว่าการใช้น้ำตาลเทียมนี้จะทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลและพลังงานลดลง แต่ในความเป็นจริงแล้ว สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ก็มีผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้ โดยเฉพาะหากเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลชนิดในกลุ่ม ฟรุกโทส ที่ให้พลังงาน อาทิ เช่น มอลทิทอล ( Maltitol) ซอร์บิทอล (Sorbitol) ไซลิทอล ( Xylitol) เนื่องจากน้ำตาลเทียมในเหล่านี้มีการจัดให้อยู่ในกลุ่มของคาร์โบไฮเดรต ซึ่งร่างกายจะมีการดูดซึมได้น้อยกว่าน้ำตาลปกติแต่ร่างกายก็ยังมีการดูดซึมอยู่ซึ่งจะเป็นการดูดซึมอยู่ในรูปของกลูโคส นี่จำเป็นสาเหตุที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดมีโอกาสสูงขึ้นแม้ว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์น้ำตาลเทียม ดังนั้นโปรดอ่านรายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ให้ความหวานแทนน้ำตาลอย่างละเอียดว่าเป็น สารให้ความหวานรูปแบบไหน และมีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยโรคใด 2.เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หลายคนอาจยังไม่ทราบว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะมีปริมาณของคาร์โบไฮเดรตอยู่สูง [...]
วิธีการเก็บวิตามิน
สุขภาพ เรื่องทั่วไป

วิธีการเก็บรักษาวิตามิน

วิธีการเก็บรักษาวิตามิน/อาหารเสริม ควรที่จะต้องทราบถึงวิธีการที่ถูกต้องในการเก็บรักษาเพื่อที่คงคุณค่าทางสารอาหารต่างๆไว้ให้ครบถ้วนอย่างยาวนาน ต้องทราบก่อนว่าวิตามินรวมถึงอาหารเสริมโดยส่วนใหญ่จะมีการสกัดจากส่วนผสมจากธรรมชาติและมีการบรรจุในรูปของเม็ดหรือแคปซูล ประโยชน์ก็เพื่อใช้สำหรับบำรุงร่างกายและป้องกันความเสี่ยงจากโรคต่าง ๆ  ซึ่งแน่นอนว่าหากเก็บรักษาอย่างไม่ถูกวิธีก็จะทำให้วิตามินและอาหารเสริมเสื่อมสภาพลง วิธีการเก็บวิตามิน สิ่งที่สำคัญที่สุดในการเก็บรักษาวิตามินจะเหมือนกันกับการเก็บรักษายา คือวิตามินจะต้องเก็บรักษาไว้ในสถานที่แห้ง (ไม่ควรมีความชื้น) ควรเก็บรักษาไว้ในอุณหภูมิห้อง คือประมาณ 25 ถึง 28 องศา (ไม่จำเป็นต้องเก็บรักษาไว้ในตู้เย็น) และที่สำคัญวิตามินควรเก็บให้ห่างจากแสงแดด หรือเก็บในที่มืดไม่โดนแดดได้เลยยิ่งดี ก่อนซื้อควรสังเกตวันหมดอายุบนฉลากของผลิตภัณฑ์หากเรามีแนวโน้มว่าอาจจะทานอาหารเสริมหรือวิตามินไม่ค่อยบ่อยอาจจะต้องเลือกวันหมดอายุที่นานที่สุด นอกจากนั้นสิ่งที่สำคัญหลังจากเปิดผลิตภัณฑ์เพื่อรับประทานแล้วทุกครั้งจำเป็นที่จะต้องปิดฝาหรือภาชนะบรรจุวิตามินและอาหารเสริมให้สนิททุกครั้งเพื่อป้องกันอากาศและความชื้นเข้า ประโยชน์ของวิตามิน วิธีการเก็บรักษาวิตามิน/อาหารเสิม เทคนิคการเก็บรักษาวิตามิน หลายครั้งที่เราเก็บรักษาวิตามินแล้วอยู่ได้ไม่นาน เกิดการเสื่อมสภาพของวิตามินลงอย่างรวดเร็วนั่นเกิดมาจากพฤติกรรมหรือวิธีการเก็บรักษาที่ไม่ถูกต้องลองดูว่าเรามีเทคนิคดีๆมาแนะนำกันบ้าง ไม่นำวิตามินและอาหารเสริมเก็บไว้ในที่ชื้น เช่น ตู้หรือกล่องที่อยู่ภายในห้องน้ำ หลายคนอาจจะชินและคิดว่าสะดวกสบายในการวางผลิตภัณฑ์วิตามินและอาหารเสริมไว้ในห้องน้ำเพื่อที่จะได้หยุดรับประทานก่อนนอนหรือตอนตื่นได้ โดยไม่ลืม !! แต่ว่าในห้องน้ำมักจะไปสถานที่มีค่าความชื้นมากที่สุดซึ่งก็จะส่งผลต่อคุณภาพของวิตามิน วิตามินบางตัวว่าจะมีคุณภาพลดลงหากมีการแช่ไว้ในตู้เย็น เพราะในตู้เย็นเองก็มีความชื้นอยู่สูงแนะนำดูจากฉลาดที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ว่าวิตามินชนิดไหนที่ควรเก็บรักษาไว้ในตู้เย็นและผลิตภัณฑ์วิตามินชนิดไหนที่ควรเก็บไว้ในอุณหภูมิห้อง อย่านำวิตามินเก็บรักษาไว้ใกล้กับความร้อน เช่น เก็บไว้ในครัวหรือใกล้กับเตาทำอาหาร เพราะความร้อนจากเตาอาจส่งผลต่อคุณภาพ นอกจากนั้นในห้องครัวหาเป็นไปได้ก็ไม่แนะนำให้เก็บรักษาวิตามินเพราะไขมันจากการประกอบอาหารมักจะมีการระเหยอยู่ในบริเวณครัวสังเกตได้จากคราบมันบริเวณเตาหรือพื้นที่ใช้ประกอบอาหาร ห้องนอน ถือเป็นสถานที่แรกที่เหมาะสำหรับการเก็บรักษาวิตามินเพราะห้องนอนถือว่ามีความชื้นที่น้อยรวมถึงมีอากาศที่เย็นและแห้ง แต่ต้องมั่นใจว่าการเก็บรักษาวิตามินในห้องนอนต้องมีชีสและไม่โดนแดดโดยตรง ใช้อุปกรณ์หรือกล่องช่วยเสริมในการเก็บรักษาวิตามิน เช่น การนำวิตามินบรรจุใส่กล่องสูญญากาศหรือกล่องพลาสติก แนะนำเก็บรักษาวิตามินให้ห่างจากมือเด็ก โดยเฉพาะบ้านไหนที่มีเด็กเล็กควรระวังมากเป็นพิเศษ หากมีการสั่งซื้อวิตามินเป็นจำนวนมากการเก็บรักษาโปรดสังเกตที่ฉลาดถึงวันผลิตและวันที่หมดอายุ ให้ท่านทยอยนำอาหารเสริมและวิตามินที่ใกล้หมดอายุของมารับประทานก่อน วิธีการทานวิตามิน
Royal jelly ราคาถูก
สุขภาพ เรื่องทั่วไป

Royal Jelly ราคาถูก (ของแท้ vs ของปลอม)

Royal jelly  ราคาถูก ผลิตภัณฑ์นมผึ้งวิตามินอาหารเสริมมาแรงที่หลายคนคงพอจะทราบข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของนมผึ้งกันมาบ้างแล้ว และก็มีอีกหลายท่านที่อ่านข้อมูลเกี่ยวกับนมผึ้งแล้วมีความสนใจในผลิตภัณฑ์ตัวนี้ บางคนอาจจะไม่สนใจในเรื่องของราคาขอแค่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและมีความปลอดภัยก็พร้อมที่จะสั่งซื้อ แต่หลายคนก็เน้นในเรื่องของคุณภาพความปลอดภัยรวมถึงราคาที่ถูกด้วย จึงมีการเปรียบเทียบราคาและมองหาผลิตภัณฑ์ Royal jelly  ราคาถูก แต่ทราบไหมเขาว่าผลิตภัณฑ์ นมผึ้ง  (royal jelly) จะมีแหล่งผลิตมาจากต่างประเทศโดยมีประเทศที่สำคัญที่มีการผลิตและนำเข้ามาได้แก่ประเทศออสเตรเลียและประเทศนิวซีแลนด์ ด้วยต้นทุนการผลิตและการนำเข้าจึงทำให้ราคาของผลิตภัณฑ์นมผึ้งค่อนข้างที่จะสูง Royal jelly ราคาถูก อย่างที่เราได้เกริ่นกันมาบ้างแล้วเกี่ยวกับนมผึ้งที่มีการนำเข้ามาจากต่างประเทศจะมีราคาสูง (ประเทศไทยยังไม่มีศักยภาพในการผลิตนมขึ้นเอง) โดยทุกแบรนด์ที่อยู่ในท้องตลาด จะมีราคาเฉลี่ยที่ไม่แตกต่างกันมากนัก โดยทั่วไปขนาด 60 แคปซูล มันจะมีราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 1,000-1,800 บาท หากท่านกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ Royal jelly  ราคาถูก ที่ราคาต่ำกว่านี้จะเป็นไปไม่ได้เลย !! ในกรณีที่ท่านพบเจอกับผลิตภัณฑ์นมผึ้งที่ขายต่ำกว่าราคานี้ในปริมาณที่เท่ากัน ให้สันนิษฐานได้เลยคะว่า นมผึ้งนั้นเป็นของปลอมลอกเลียนแบบอย่างแน่นอน (เนื่องจากราคาของแท้สูง จึงจูงใจมิจฉาชีพ) สินค้าของปลอมจะมีการตั้งราคาขายที่แตกต่างจากราคาตามท้องตลาดตั้งราคาแบบถูกมาก ๆ เพื่อหลอกล่อคนที่ชอบซื้อของถูกนั่นเอง ราคา Royal Jelly Royal jelly ทำไมแพง สงสัยกันไหมคะว่าทำไมผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Royal jelly  จึงมีราคาสูง….. นั่นก็เพราะว่าการที่จะได้มาซึ่ง [...]
กลูโคซามีน Auswelllife
ความรู้เรื่องโรคต่างๆ สุขภาพ

กลูโคซามีน Auswelllife โรคเข่าเสื่อมต้องแก้ที่ต้นเหตุ

กลูโคซามีน Auswelllife ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยแก้ปัญหาโรคข้อเข่าเสื่อม ปัญหาการปวดข้อปวดกระดูก สำหรับ Glucosamine (กลูโคซามีน) เป็นสารตัวหนึ่งที่ตามปกติแล้วของเราตามปกติจะผลิตได้เอง เพื่อใช้สำหรับนำไปสร้างกระดูกอ่อน และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกระดูกและข้อต่อ เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นร่างกายจะมีการผลิต กลูโคซามีน ลดน้อยลงตามอายุที่เพิ่มขึ้นสังเกตุได้จากผู้ป่วยที่เป็นโรคเกี่ยวกับข้อเข่าเสื่อมหรือปวดกระดูกมักจะมีสูงในผู้สูงอายุ (และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นในกลุ่มคนที่มีการใช้แรงงานและนักกีฬา)  กลูโคซามีน Auswelllife Glucosamine 1500 mg โดยผลิตภัณฑ์ Auswelllife glucosamine 1500 mg จะเป็นวิตามินอาหารเสริมที่มีการผลิตและนำเข้ามาจากประเทศออสเตรเลีย โดยมีส่วนผสมหลักจากกระดูกอ่อนปลาฉลามน้ำลึก ปัจจุบันผลิตภัณฑ์อาหารเสริมกลูโคซามีน ได้รับอนุญาตจากสำนักงานองค์การอาหารและยา (อ.ย) ให้สามารถขายได้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย และสำหรับผลิตภัณฑ์ Auswelllife glucosamine 1500 mg ตัวนี้ถือว่ามีความปลอดภัยสูงเพราะได้รับเครื่องหมายรับรองจากหน่วยงานอาหารและยาของประเทศออสเตรเลีย (AUST L) Auswelllife AUST-L และ AUST-R คืออะไร เครื่องหมายรับรองความปลอดภัย ทั้งสองตัวนี้เป็นเครื่องหมายที่รับรองโดย องค์การอาหารและยาของประเทศออสเตรเลียเพื่อแสดงถึงมาตรฐานการผลิตและความปลอดภัยที่ได้รับ โดยเครื่องหมาย 2 ตัวนี้จะมีความแตกต่างกันตามระดับของความเสี่ยงผลิตภัณฑ์ AUST-L : เป็นผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในกลุ่ม ความเสี่ยงต่ำ ใช้กับผลิตภัณฑ์วิตามินอาหารเสริมรวมถึงสมุนไพร โดยผลิตภัณฑ์ที่สามารถนำเครื่องหมายนี้มาแสดงได้จะต้องได้รับการอนุญาตและมีการลงทะเบียนกับทาง [...]
Auswelllife
สุขภาพ เรื่องทั่วไป

DHA Smart Algal Auswelllife

DHA Auswelllife เป็นอาหารเสริมบำรุงสมองที่ผลิตและนำเข้ามาจากประเทศออสเตรเลีย ช่วยในเรื่องของการทำงานระบบประสาทและความจำ ปลอดภัยสูงได้รับเครื่องหมายมาตรฐานสากลสั่งของแท้จากบริษัทมีบริการเก็บเงินปลายทาง DHA Auswelllife Smart Algal Auswelllife เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ช่วยในเรื่องของการทำงานบำรุงสมองและเสริมพัฒนาการเกี่ยวกับระบบประสาทช่วยในเรื่องของการเรียนรู้ ลองมาดูว่าประโยชน์ของการทาน Smart Algal Auswelllife นั้นดีอย่างไรต่อลูกน้อย จุดเด่นของผลิตภัณฑ์ Smart Algal Auswelllife อยู่ที่เรื่องของการบำรุงสมองบำรุงระบบประสาทและช่วยเสริมสร้างในเรื่องของการทำงาน (ระบบประสาท,ระบบหน่วยความจำ) Smart Algal Auswelllife มีประโยชน์สำคัญช่วยเรื่องของการบำรุงเซลล์ประสาทตาและยังช่วยทำให้การมองเห็นดีขึ้น Smart Algal Auswelllife เลือกใช้ส่วนผสมหลักจากสาหร่ายทะเล ที่มีสารดีเอชเออยู่สูง แต่มีความปลอดภัยจากสารปนเปื้อนสารพิษและยังสามารถทานได้ลดความเสี่ยงสำหรับคนที่แพ้อาหารทะเลด้วย Smart Algal Auswelllife ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและกระตุ้นการทำงานขอคุ้มกันให้ดีขึ้น ผลิตภัณฑ์ตัวนี้จะช่วยเสริมเรื่องพัฒนาการทางสมองให้กับเด็กเมื่อรับประทานเป็นประจำก็ทำให้มีความจำที่ดีร่วมถึงมีความสามารถที่จะเรียนรู้ทักษะต่างๆที่สูงขึ้นได้ เหมาะสมกับวัย ดีอย่างมากและแนะนำให้ทานเป็นประจำสำหรับเด็กที่มีปัญหาเรื่องของโรคสมาธิสั้น สำหรับทารกควรต้องได้รับ DHA อย่างเหมาะสมและเพียงพอเพื่อช่วยในเรื่องของการพัฒนาระบบประสาท มีสารสำคัญที่ช่วยในเรื่องของการลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดอุดตันและยังสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้อีกด้วย DHA DHA Auswelllife แม้ว่าหลายคนจะทราบถึงประโยชน์ของ DHA แต่ก็มีบางคนที่ยังเข้าใจผิดว่าผลิตภัณฑ์ DHA จะใช้ได้เฉพาะเด็กเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงผู้สูงอายุและกลุ่มวัยกลางคนก็มีความต้องการ DHA ด้วยเช่นเดียวกันนั่นเพราะว่าเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นระบบการทำงานต่างๆภายในร่างกายก็เสื่อมลงตามไปด้วยโดยเฉพาะระบบประสาทซึ่งทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคอัลไซเมอร์ (โรคความจำเสื่อม) [...]
calcium
สุขภาพ เรื่องทั่วไป

“แคลเซียม” ทานอย่างไรให้ถูกวิธี

แคลเซียมกินตอนไหน และกินอย่างไรจึงจะดีที่สุด  แคลเซียม (Calcium) จากที่เราเคยทราบมาแล้วว่าแคลเซียมจะช่วยในเรื่องเจริญเติบโตในเรื่องของกระดูกและฟัน และถือว่ายังมีบทบาทที่สำคัญอย่างมากในเรื่องของการทำงานส่วนต่างๆภายในร่างกาย เช่น ระบบประสาท ระบบการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งนับว่าเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญและร่างกายควรได้รับอย่างเพียงพอ ปริมาณแคลเซียมที่ร่างกายต้องการ ช่วงอายุ 0-6        เดือน = 210 มิลลิกรัมต่อวัน ช่วงอายุ 7-12      เดือน = 270 มิลลิกรัมต่อวัน ช่วงอายุ 1-3         ปี     = 500 มิลลิกรัมต่อวัน ช่วงอายุ 4-8         ปี     = 800 มิลลิกรัมต่อวัน ช่วงอายุ 9-18       ปี     = 1,300 มิลลิกรัมต่อวัน ช่วงอายุ 19-50     ปี     = 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน ช่วงอายุ 50 ปีขึ้นไป      = [...]
วิตามินรวม
สุขภาพ เรื่องทั่วไป

วิตามินรวม (Multivitamin) คืออะไร

วิตามินรวม คืออะไรในภาษาอังกฤษจะเรียกว่า Multivitamin ซึ่งหมายถึงวิตามินต่าง ๆ ที่มีประโยชน์และสรรพคุณรวมถึงแหล่งที่มาที่แตกต่างกันออกไป แต่ก่อนจะเข้าใจความหมายของวิตามินรวมเราอยากให้ทราบถึงความหมายของคำว่า “วิตามิน” เสียก่อน วิตามิน คืออะไร วิตามิน คือ สารประกอบอนินทรีย์ที่นับว่ามีความสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสิ่งมีชีวิตรวมถึงมนุษย์ด้วย ตามปกติวิตามินร่างกายของสิ่งมีชีวิตมีความจำเป็นต้องใช้ในปริมาณที่ไม่มากเพื่อทำให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างสมดุล ตามปกติแล้วเราจะได้รับวิตามินจากสารอาหารต่าง ๆ ที่เรารับประทานในแต่ละมื้อ ดังนั้นจึงควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาร่างกายขาดวิตามิน แต่ก็ยังมีวิตามินบางตัวที่ร่างกายของเราสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้เอง สมีการแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆด้วยการสำหรับวิตามินได้แก่ กลุ่มวิตามินละลายน้ำ (water-soluble) เช่น วิตามินซี,วิตามินบี โดยวิตามินในกลุ่มนี้เมื่อเราทานเข้าไปแล้วจะสามารถถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้เลยทันทีและมีความปลอดภัยสูงในกรณีที่ได้รับวิตามินกลุ่มนี้มากเกินไป เพราะร่างกายสามารถขับออกได้ทางปัสสาวะ กลุ่มวิตามินละลายในไขมัน (fat-soluble) เช่น    วิตามินเค,วิตามินดี,วิตามินเอ ส่วนวิตามินในกลุ่มนี้เมื่อเราได้รับเข้าสู่ร่างกายจะยังไม่สามารถนำไปใช้งานได้เลยโดยตรงเพราะจะต้องผ่านทางระบบของน้ำเหลืองจากนั้นจึงเข้าสู่ระบบกระแสเลือดจากนั้นการนำไปใช้งานต้องอาศัยการนำพาจากโปรตีนซึ่งวิตามินกลุ่มนี้จะจับตัวกับโปรตีนและเคลื่อนที่ไป วิตามินในกลุ่มนี้ถือว่าเป็นอันตรายหากได้รับมากเกินความต้องการที่ใช้ในแต่ละวันเพราะจะมีการเก็บสะสมอยู่ในบริเวณเซลล์เนื้อเยื่อไขมันต่างๆในร่างกายและก่อให้เกิดอันตรายขึ้นได้ แต่ไม่ว่าอย่างไรถือว่าร่างกายมีความจำเป็นต้องใช้วิตามินทั้ง 2 กลุ่ม และเราควรที่จะได้รับวิตามินทั้ง 2 กลุ่มนี้ในปริมาณที่พอเหมาะเพียงพอต่อความต้องการใช้ของร่างกาย วิธีการที่ดีที่สุดที่เราจะสามารถได้รับวิตามินทั้ง 2 กลุ่มนี้ คือการได้รับจากสารอาหารต่างๆที่เราบริโภคในแต่ละมื้อ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ ผักผลไม้ แต่บางท่านอาจไม่สะดวกในเรื่องของการทำอาหารหรือการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อาหารเสริม จึงเป็นตัวช่วยที่จะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินที่ครบถ้วนเพียงพอต่อการใช้งานในแต่ละวัน Multivitamin วิตามินรวม [...]
bee propolis
สุขภาพ เรื่องทั่วไป

Propolis ( Bee propolis ) กินตอนไหนดีนะ

Propolis กินตอนไหน หลังจากที่ลูกค้าได้หากข้อมูลและสนใจสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ Propolis (โปรพอลิส) จากทางเราไปแล้วหลายท่านก็มีการทัก LINE กลับมาสอบถามเกี่ยวกับวิธีการทานโปรพอลิส และข้อมูลต่างๆ ทางเราเห็นว่ามีหลายคำถามที่มีประโยชน์ต่ออีกหลายคนจึงนำมารวบรวมและแนะนำให้ทีเดียวเลยในบทความนี้ Propolis (โปรพอลิส) Propolis เป็นผลิตภัณฑ์ที่เราได้มาจากผึ้ง  ( bee ) เช่น เดียวกับผลิตภัณฑ์นมผึ้ง,น้ำผึ้ง ที่หลายท่านรู้จักสรรพคุณกันดีอยู่แล้ว ที่มาของโปรพอลิสนั้นได้มาจากการที่ผึ้งไปเก็บรวบรวมมาจากยางของต้นไม้ (เปลือกไม้,ต้นพืช และยางส่วนอื่น ๆ) จากนั้นจึงนำมาผสมกันกับ ไขผึ้ง (Bees Wax) เพื่อใช้ในการสร้างรังผึ้งรวมถึงใช้ในการซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของรวงผึ้ง ซึ่งก็จะมีวิตามินและแร่ธาตุประกอบอยู่ในปริมาณที่สูงรวมถึงยังมีสรรพคุณเป็นยาปฏิชีวนะที่ได้ตามธรรมชาติมีประโยชน์ในเรื่องของการฆ่าเชื้อและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน อ่านข้อมูล Propolis ทั้งหมด Propolis ประกอบด้วยอะไรบ้าง น้ำมันปาล์ม Balm ปริมาณ 55% ขี้ผึ้งหรือไขของผึ้ง Wax ปริมาณ 30% เกสรของดอกไม้ต่าง ๆ Pollen ปริมาณ 5% น้ำมันหอมระเหย Ether Oil ปริมาณ 10% [...]