วิตามินบํารุงสายตา
สุขภาพ เรื่องทั่วไป

วิตามินบํารุงสายตามีตัวไหนบ้าง

วิตามินบํารุงสายตา และเคล็ดลับดีๆที่คุณต้องทราบ ก่อนอื่นเลยต้องบอกเลยว่าสายตา (ดวงตา) ถือเป็นอวัยวะหนึ่งที่มีความสำคัญกับเราเป็นอย่างมากเพราะช่วยในการมองเห็นสิ่งต่าง ๆ หากเกิดปัญหากับดวงตาก็จะทำให้เราประกอบกิจวัตรประจำวันได้อย่างไม่สะดวก สำหรับดวงตาควรต้องเป็นอวัยวะที่เราจะต้องดูแลและรักษาให้มีสุขภาพความพร้อมที่ดีต่อการใช้งานได้ตลอดเวลา ซึ่งนั่นก็คือ การหาวิตามินบำรุงสายตามารับประทานเป็นประจำเพื่อช่วยบำรุงและทำให้ดวงตามีประสิทธิภาพที่ดีเราลองมาดูกันดีกว่านะคะว่าวิตามินตัวไหนที่ถือเป็นอาหารเสริมบำรุงสายตาชั้นดี วิตามินบํารุงสายตา วิตามินเอ (Vitamin A) โดยวิตามินเอนั้นถือว่าที่ได้รับการยอมรับจากวงการแพทย์ว่าช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตารวมถึงการมองเห็นและนอกจากนั้น ยังมีส่วนสำคัญที่ช่วยในเรื่องของการเจริญเติบโตของเซลล์ต่างๆภายในร่างกายรวมถึงมีส่วนสำคัญต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โดยเราสามารถพบเจอวิตามินเอได้จาก เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ผักใบเขียว,ใบเหลืองหรือส้ม และผลิตภัณฑ์ที่ได้มาจากนม และการทานวิตามินเอนั้นก็จำเป็นต้องทานให้พอเหมาะต่อความต้องการของร่างกายไม่เช่นนั้นก็จะเกิดโทษจากการได้รับวิตามินเอมากเกินไป โดยปกติแล้วเราควรจะได้รับวิตามินเอในปริมาณ 500-700 ไมโครกรัมต่อวัน วิตามินซี (Vitamin C) หลายคนก็อาจจะทราบถึงประโยชน์วิตามินซีกันมาบ้างแล้วว่าช่วยในเรื่องของการป้องกันโรคหวัดและทำให้ร่างกายแข็งแรงรวมถึงช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณ ได้อย่างไรก็ตามการได้รับวิตามินซีก็จะส่งผลดีช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตาด้วยเช่นเดียวกันซึ่งเราสามารถหาวิตามินซีได้จากผลไม้ เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ส้ม กีวี่เป็นต้น วิตามินอี (Vitamin E) วิตามินอีตัวที่ช่วยเรื่องการบำรุงสายตานั่นก็คือวิตามินอี ซึ่งนอกจากเรื่องของการบำรุงสายตาแล้วยังมีประโยชน์ช่วยบำรุงสุขภาพผิวและการต้านทานเชื้อโรคต่างๆ สำหรับแหล่งของวิตามินอีจะพบเจอได้ในธัญพืช เช่น ถั่วเปลือกแข็ง จมูกข้าวซีเรียลเป็นต้น วิตามินดี (Vitamin D) สำหรับวิตามินดีเองนั้นประโยชน์สำคัญจะอยู่ที่เรื่องของการช่วยสร้างแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งเป็นและถ้าตัวหนึ่งที่มีความสำคัญในเรื่องของกระดูกและฟัน แต่นอกเหนือจากนั้นยังช่วยเรื่องของการบำรุงสายตาอีกด้วย โดยปกติแล้ววิตามินดีเราสามารถสังเคราะห์ได้เองจากแสงแดดผ่านทางผิวหนัง และเราก็ยังสามารถรับได้จากอาหารที่รับประทานเข้าไปด้วย ยกตัวอย่างเช่น ปลาแซลมอน,ปลาทูน่า,ปลาแมคเคอเรล วิตามิน คืออะไร อาหารเสริมบำรุงสายตา [...]
ความงาม สุขภาพ เรื่องทั่วไป

เมล็ดองุ่นกินได้ไหม

เมล็ดองุ่นกินได้ไหม โดยส่วนใหญ่ของคนที่รับประทานองุ่นมักจะมีการคายเมล็ดทิ้ง และก็มีหลายท่านที่เกิดความสงสัยว่าอันที่จริงแล้วเมล็ดองุ่นสามารถรับประทานเข้าไปในร่างกายได้ไหม จากที่เราเราไปค้นหาเกี่ยวกับคำแนะนำทางการแพทย์พบว่า เมล็ดองุ่นสามารถรับประทานได้ไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่ที่ดีกว่านั้นนั่นคือเมล็ดองุ่นยังมีประโยชน์ดีต่อร่างกายช่วยในเรื่องของการชะลอความแก่ชราเพราะเมล็ดองุ่นนั้นมีสารที่ชื่อว่า “OPC” (Oligomeric Proanthocyanidin) ซึ่งถือเป็นสารที่มีสรรพคุณช่วยในเรื่องของการต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกายซึ่งสารตัวนี้นี่เองจะช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย ตั้งปกติแล้วเราสามารถพบสาร “OPC” ได้จากวิตามินซีและวิตามินอี และสำหรับเมล็ดองุ่นเราจะสามารถพบสารตัวนี้ได้สูงมากกว่าวิตามินซีถึง 20 เท่า  และสูงกว่าวิตามินอีถึง 50 เท่า แต่การทานเมล็ดองุ่นเพื่อให้ได้ประโยชน์เช่นนี้จำเป็นต้องเคี้ยวเมล็ดองุ่นก่อนรับประทานด้วย สารสกัดจากเมล็ดองุ่น สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed) อย่าที่เราได้ทราบแล้วว่าเมล็ดองุ่นนั้นจะมีสารที่ดีในเรื่องของการต่อต้านอนุมูลอิสระ แต่การทานเมล็ดองุ่นยังจะมีประโยชน์อีกหลายเรื่องไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการป้องกันปัญหาของริ้วรอย ฝ้ากระ และถ้ามีการทานร่วมกับวิตามินซีก็ยังช่วยทำให้ผิวขาวใสขึ้นในด้วย สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed) จากประโยชน์ของเมล็ดองุ่นที่มีอยู่หลากหลายโดยเฉพาะเกี่ยวกับเรื่องความสวยความงามดังนั้นในปัจจุบันจึงมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ทำการสกัดเมล็ดองุ่นและบรรจุออกมาเป็นแคปซูล ในการรับประทานและสามารถควบคุมปริมาณการรับประทานในแต่ละวันได้อย่างถูกต้อง ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีการสกัดเป็นแคปซูนเรียบร้อยแล้วจะมีประโยชน์และสรรพคุณต่างๆอยู่อย่างครบถ้วน ซึ่งจะถือว่าช่วยในการอำนวยความสะดวกในการรับประโยชน์จากเมล็ดองุ่นแบบสดที่ต้องเคี้ยวซึ่งบางคนอาจจะไม่ชอบเพราะจะมีรสชาติที่ขมฝาด แต่สำหรับบางท่านที่สามารถรับประทานเมล็ดองุ่นแบบสดแล้วเคี้ยวได้โดยที่มีไม่มีปัญหาการรับประทานเมล็ดแบบสดก็สามารถงานได้โดยไม่ต้องสิ้นเปลือง สรรพคุณเมล็ดองุ่น
โปรพอลิสรักษาสิว
ความงาม เรื่องทั่วไป

โปรพอลิส รักษาสิว

โปรพอลิสรักษาสิว Bee propolis  อันที่จริงผลิตภัณฑ์นี้มีชื่อเรียกอยู่หลายชื่อกันเลยทีเดียว เช่น  กาวชันผึ้ง,น้ำลายผึ้ง,ยารังผึ้ง,โปรพอลิส ซึ่งจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่เราได้มาจากผึ้ง โดยเจ้าผึ้งจะออกไปเก็บรวบรวมมาจากต้นไม้และพืชชนิดต่าง ๆ เพื่อนำมาใช้ในการสร้างรัง ลักษณะของ  Bee propolis จะเป็นยางที่มีความเหนียวและข้น โปรพอลิส จะมีประโยชน์ดีในเรื่องของการต้านการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัส และถือว่าเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่มีความปลอดภัยและไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง สำหรับใครที่กำลังมีปัญหากุ้มใจในเรื่องของการเกิดสิวอักเสบ ลองใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวมาหลายแปลงหลายยี่ห้อแล้วก็ยังไม่หายแนะนำลองทาน โปรพอลิสรักษาสิว เพราะผลิตภัณฑ์ตัวนี้จะช่วยในเรื่องการกำจัดเชื้อแบคทีเรียซึ่งถือว่าเป็นสาเหตุสำคัญของการอักเสบซึ่งจะช่วยทำให้อาการอักเสบของสิวหายได้เร็วขึ้น ผลิตภัณฑ์ตัวนี้จะมาในรูปแบบของวิตามินเสริมสุขภาพ วิธีการทานก็จะสะดวกและง่ายมากๆ เพียงแค่รับประทานวันละ 1-2 เม็ดก่อนที่จะรับประทานอาหาร แนะนำผู้ที่รับประทานควรอายุตั้งแต่ 12 ปีขึ้นไป และนอกจากผลิตภัณฑ์ Bee propolis ตัวนี้จะช่วยในการรักษาสิวทำให้สิวอักเสบหายเร็วยิ่งขึ้นแล้วผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับอาการแพ้ตามผิวหนังอาการคันผลิตภัณฑ์ตัวนี้เมื่อรับประทานเป็นประจำก็สามารถทำให้อาการต่างๆทุเลาลงได้และยังช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับร่างกายโดยเฉพาะผู้ที่มีอาการภูมิแพ้ เป็นหวัดบ่อย ที่สำคัญมีความปลอดภัยได้มาตรฐานจากการรับรองขององค์การอาหารและยาประเทศออสเตรเลีย หากสนใจสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือดูรายละเอียดเกี่ยวกับตัวผลิตภัณฑ์ โปรพอลิส เพิ่มเติมเพียงกดลิงค์ด้านล่าง สรพพคุณ โปรพอลิส คลิ๊ก ++
ความงาม สุขภาพ เรื่องทั่วไป

รกแกะเม็ดอันตราย

รกแกะเม็ดอันตราย จริงหรือไม่ ? อย่างที่เราได้ทราบกันมาแล้วว่าประโยชน์นั้นจะช่วยในเรื่องของการกระตุ้นสร้างเซลล์ผิวใหม่ทำให้หน้าดูเด็กลงและผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง แต่ก็ยังมีผู้ที่สนใจอีกหลายท่านเกิดความกังวลใจว่าการทานผลิตภัณฑ์รกแกะเม็ดจะก่อให้เกิดอันตรายหรือไม่ แล้วการรับประทานต่อเนื่องจะมีผลข้างเคียงต่อร่างกายอย่างไร รกแกะเม็ดอันตราย ? ก่อนอื่นเพื่อให้ผู้ที่สนใจและลูกค้าเกิดความเข้าใจที่ตรงกันทางเราจะขออนุญาตอธิบายเพื่อให้ทราบก่อนสำหรับผลิตภัณฑ์รกแกะเม็ด จะอยู่ในกลุ่มของวิตามินและอาหารเสริมซึ่งได้มาจากการสกัดจากรกแกะให้เป็นแคปซูลหรือเม็ด แต่ก่อนที่เราจะทราบว่าการทานรกแกะเม็ดอันตรายหรือมีผลข้างเคียงอย่างไรเราจะแยกเป็น 2 หัวข้อดังนี้ ผลิตภัณฑ์รกแกะเม็ดของแท้ : ในส่วนของผลิตภัณฑ์รกแกะเม็ดที่ผลิตได้มาตรฐานจากโรงงานที่มีการควบคุมดูแล รวมถึงยังได้รับการตรวจสอบจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องไม่ว่าจะเป็นองค์การอาหารและยาของประเทศผู้ผลิต , เครื่องหมายควบคุมมาตรฐานการผลิต,เครื่องหมายฮาลาลที่ชาวมุสลิมทานได้ ผลิตภัณฑ์ของแท้นี้จะมีความปลอดภัยอย่างแน่นอนในเบื้องต้นเพราะได้ผ่านการรับรองและการตรวจสอบอย่างเข้มงวดก่อนที่จะนำมาจำหน่ายถึงมือผู้บริโภค แต่ในแง่ของการรับประทานทางเราจะอธิบายให้ทราบในพวกเขาถัดไป ผลิตภัณฑ์รกแกะเม็ดของปลอม : ในกลุ่มของผลิตภัณฑ์รกแกะเม็ดปลอม ที่ผลิตมาจากโรงงานไม่ได้มาตรฐาน เลียนแบบ ใช้ส่วนผสมที่ราคาถูกไม่ได้คุณภาพ ไม่ได้รับการตรวจสอบหรือรับรองจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ในส่วนของผลิตภัณฑ์ของปลอมแน่นอนเลยว่าจะเป็นอันตรายต่อผู้ทานอย่างแน่นอนเพราะไม่ได้ผ่านการตรวจสอบ โดยส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์ของปลอมมักจะใช้ส่วนผสมที่ราคาถูกให้กลิ่นและเนื้อสัมผัสคล้ายกับรกแกะเม็ดของจริง ไม่ว่าจะเป็นการใช้เม็ดพลาสติกที่ใช้บรรจุเป็นเม็ดหรือแคปซูล ส่วนผสมภายในที่ใช้สารเคมีสังเคราะห์ให้มีความคล้ายกับรกแกะ แต่ส่วนผสมทั้งหมดที่กล่าวมาเป็นสารก่อมะเร็งชั้นดีที่จะทำให้ผู้รับประทานเข้าไปเกิดการสะสมและเป็นมะเร็งได้ หลังจากที่เราได้ทราบถึง 2 ประเด็นหลักไปก่อนหน้านี้แล้วว่าผลิตภัณฑ์ของปลอมก่อให้เกิดอันตรายอย่างแน่นอนและทางเราแนะนำให้ผู้บริโภคโปรดหลีกเลี่ยงการซื้อผลิตภัณฑ์รกแกะของปลอมจากแหล่งที่มาที่ไม่น่าเชื่อถือ แล้วจะทราบได้อย่างไรว่าของปลอม ต้องยอมรับก่อนเลยว่าในปัจจุบันก็ถือเป็นเรื่องที่ค่อนข้างตรวจสอบได้ยากเนื่องจากผลิตภัณฑ์รกแกะเม็ดปลอมมักจะมีการผลิตออกมาทำให้ดูเหมือนและคล้ายกับของจริงจนยากที่จะแยกออก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าทางผู้บริโภคจะไม่มีวิธีการอื่นในการตรวจสอบและสั่งซื้อเพื่อนำมารับประทาน วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์รกแกะของแท้ก็จะมีรายละเอียดดังนี้ สั่งซื้อสินค้าจากเว็บไซต์หรือร้านค้าที่เชื่อถือได้ ดูได้จากบัตรตัวแทน,เว็บไซต์ที่มีที่ตั้งของสถานประกอบการเว็บไซต์,มีการจดทะเบียนพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์กับทางหน่วยงานรัฐ ราคาจำหน่ายของผลิตภัณฑ์รกแกะไม่ถูกจนผิดปกติ ตรวจสอบดูฉลากมีการระบุเลขอย.ของประเทศผู้ผลิต ระบุเครื่องหมายรับรองมาตรฐานการผลิต GMP บรรจุภัณฑ์ต้องสีสันสดใสไม่ซีด ไม่จาง ไม่มีรอยแกะหรือมีการเปิดออกก่อนโดยเฉพาะฝาด้านใน รกแกะเม็ด (แท้) ละอันตราย ? หาท่านตรวจสอบจนมั่นใจแล้วว่าผลิตภัณฑ์รกแกะเม็ดที่ท่านสั่งซื้อหรือได้รับมาเป็นของแท้แน่นอนขั้นตอนต่อมา คือ […]

ผึ้ง
เรื่องทั่วไป

ผึ้งมีประโยชน์อย่างไรบ้าง

ประโยชน์ผึ้ง ถือว่ามนุษย์รู้จักการใช้ประโยชน์จากสัตว์ที่เรียกกันว่า “ผึ้ง” มาอย่างยาวนานตั้งแต่สมัยโบราณ สำหรับสัตว์ชนิดนี้จะถือว่าอยู่ในกลุ่มของสัตว์ที่ไม่มีกระดูกสันหลัง ซึ่งถูกจัดเป็นแมลงประเภทหนึ่งที่มีการรวมตัวอยู่กันเป็นฝูง โดยจะมีผึ้งตัวใหญ่ที่สุดเรียกกันว่าผึ้งนางพญาเป็นหัวหน้าฝูงหรือหัวหน้ารัง โดยอาหารของผึ้งนั้นก็จะได้แก่น้ำหวานที่อยู่ในเกสรของดอกไม้ต่างๆตามธรรมชาติ ลักษณะของผึ้ง ส่วนหัวของผึ้ง : ส่วนหัวของผึ้งนั้นก็จะประกอบไปด้วย ตารวม มองสิ่งต่างๆรอบตัว ตาเดียว ที่ใช้ในการแยกความเข้มของแสงทำให้ผึ้งสามารถแยกสีต่างๆได้ หนวด ซึ่งใช้สำหรับการรับความรู้สึกซึ่งมีความไวสูงมาก ส่วนอกของผึ้ง : สำหรับส่วนอกของผึ้งนั้น จะประกอบไปด้วยกล้องทั้งหมด 4 ปล้อง ซึ่งก็จะประกอบไปด้วยขาคู่หน้าขาคู่กลางและขาคู่หลังที่ใช้เป็นเสมือนตะกร้อที่เก็บละอองของเกษรจากดอกไม้และบริเวณด้านบนนั้นก็จะมีปีกที่ช่วยในการบิน ส่วนท้องของผึ้ง : ในส่วนนี้จะสังเกตเห็นว่ามีทั้งหมด  6 กล้องสำหรับตัวเมีย และ 7 ร่องสำหรับตัวผู้ (ซึ่งก็จะมีกล้องที่ซ่อนไว้อีก) ประเภทของผึ้ง นางพญาผึ้ง (The Queen) : หัวหน้าฝูงของพึ่งจะเรียกกับว่าผึ้งนางพญาซึ่งจะสังเกตได้ง่ายเพราะผึ้งนางพญาจะมีขนาดตัวที่ใหญ่กว่าผึ้งงานโดยทั่วไปแต่เมื่อเทียบกับปีและลำตัวจะพบว่าปีกของผึ้งนางพญาจะมีขนาดที่สั้น สำหรับผึ้งนางพญานั้นจะถูกรายล้อมไปด้วยผึ้งงานซึ่งจะคอยนำอาหารมาให้และทำความสะอาดของเสียต่างๆที่ผึ้งนางพญาขับออกมา ผึ้งตัวผู้ (The Drone) : สำหรับผึ้งตัวผู้นี้จะอ้วนกว่าผึ้งนางพญาและผึ้งงานแต่จะไม่มีเหล็กในที่ใช้ในการทำร้ายศัตรูทำหน้าที่เพียงอย่างเดียวคือการผสมพันธุ์ ซึ่งผึ้งตัวผู้นี้จะไม่ต้องออกไปหาอาหารหรือทำงานอย่างอื่น ผึ้งงาน (The Worker) : ผึ้งชนิดนี้จะมีขนาดตัวเล็กที่สุดในบรรดาผึ้งภายในรัง แต่มีจำนวนที่มากที่สุด สำหรับผึ้งงานนี้จะเป็นผึ้งตัวเมียมีเหล็กใน คือ [...]