ความรู้เรื่องโรคต่างๆ

เบาหวาน

โรคเบาหวาน ทางการแพทย์จะใช้ว่า Diabetes Mellitus: DM, Diabetes ถือเป็นโรคที่มีการถ่ายทอดทางพันธุกรรมหากคนในครอบครัวเคยมีประวัติเป็นโรคนี้มาก่อนก็อาจจะมีการถ่ายทอดมายังบุตรหลานและคนในครอบครัว นอกจากโรคนี้มีการถ่ายทอดทางพันธุกรรมแล้วปัจจัยอื่นที่มีความเสี่ยงก่อให้เกิดโรคเบาหวานก็ยังมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันการรับประทานอาหารรวมอยู่ด้วย เช่น คนที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน คือคนที่มีประวัติเกี่ยวกับไขมันในเลือดสูงรวมหรือผู้ที่ไม่ค่อยออกกำลังกายก็จะถืออยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดโรค เช่น เดียวกัน โรคเบาหวาน ซึ่งโรคนี้หรือว่าทั่วโลกให้ความสำคัญมีการรณรงค์การในวงกว้างถึงขนาดที่องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดให้มีวันเบาหวานโลก  (14 พ.ย ของทุกปี) ในปัจจุบันประเทศไทยมีการตื่นตัวรณรงค์เกี่ยวกับโรคเบาหวานอย่างต่อเนื่องแต่จากสถิติในปีที่ผ่าน ๆมากลับพบว่าจำนวนผู้ป่วยที่เป็นโรคกลับมีสูงขึ้นไม่ได้ลดลงอย่างที่ควรจะเป็น โรคเบาหวานมีกี่ประเภท โรคเบาหวานสาเหตุนั้นจะเกิดมาจากความผิดปกติของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมนอินซูลิน (อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ในการเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมัน) ซึ่งไม่เพียงพอต่อการใช้งานของร่างกาย ทำให้ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดมีปริมาณสูง หรืออธิบายง่าย ๆ คือร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้งานตามเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างเหมาะสมเมื่อไม่สามารถนำไปใช้งานได้อย่างเหมาะสมก็จะทำให้เกิดน้ำตาลในกระแสเลือดเกินความต้องการ ซึ่งผลเสียของการที่มีน้ำตาลอยู่ในกระแสเลือดปริมาณที่สูงอย่างต่อเนื่องในระยะยาวก็จะส่งผลต่อสภาวะหลอดเลือดถูกทำลายซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาและการดูแลอย่างถูกวิธีก็จะทำให้เกิดสภาวะแทรกซ้อนต่างๆเกิดขึ้นซึ่งเป็นอันตรายต่อชีวิต ลองนึกภาพหลอดเลือดเราเป็นหลอดดูดน้ำ … และเลือดของเราเป็นน้ำ ในสภาวะปกติการที่เราดูดน้ำจากหลอดก็จะสามารถดูดขึ้นมาได้ง่าย ๆ โดยที่ไม่ต้องใช้แรงอะไรมาก แต่สภาวะของโรคเบาหวานจะเหมือนกับเรากำลังใช้หลอดดูดน้ำปกติ มาดูดน้ำผึ้ง … จะสังเกตได้ว่าจะดูดขึ้นยาก ต้องใช้แรงในการดูดมากขึ้น อาการของโรคเบาหวานที่เกิดจากน้ำตาลในเลือดสูงก็จะเป็นลักษณะที่คล้ายกันคือต้องอาศัยระบบการทำงานจากหัวใจเพื่อปั๊มให้แรงดันทำงานเพิ่มมากขึ้นเพราะในกระแสเลือดมีความหนืดของน้ำตาลอยู่นั่นเองซึ่งการปล่อยไว้ในระยะยาวจะส่งผลเสียอย่างมาก หลังจากที่เราได้ทราบถึงสาเหตุของโรคเบาหวานกันแล้วต่อมาเรามาดูว่าโรคเบาหวานเองแบ่งเป็นกี่ประเภท ประภทที่ 1 สำหรับการเกิดโรคเบาหวานแบบที่ 1 จะเกิดจากความผิดปกติของร่างกายอันจะทำให้ตับอ่อนของเราเกิดอาการขาดภูมิคุ้มกันซึ่งจะทำให้ตับอ่อนของเราถูกทำลายได้ง่าย นั่นก็หมายถึงฮอร์โมนอินซูลินที่ถูกผลิตตามธรรมชาติในร่างกายก็จะไม่สามารถผลิตได้ (เพราะอินซูลินจะถูกผลิตจากตับอ่อนนั่นเอง) ทำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานแบบที่ 1 [...]
สุขภาพ

ดูแลผิวให้ถูกวิธี ลดสิว เปลี่ยนเป็นผิวสวย

การดูแลผิวสามารถทำได้หลากหลายวิธีมากมาย แต่ละคนก็จะมีเคล็ดลับการดูแลผิวหน้าที่ถูกกับผิวตัวเอง แต่!! วันนี้เราจะมานำเสนอวิธีการดูแลผิวที่สาวๆทุกคนต้องทำกันเป็นประจำทุกวี่วัน วิธีที่ว่านี้ก็คือ การล้างหน้าอย่างถูกวิธี เพื่อผิวสวยใส หลายคนคงมีคำถามและสงสัยนะว่า การล้างหน้าที่ทำกันเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ผิวดีขึ้นยังไง?? วันนี้เรามีคำตอบ สาวๆคนไหนที่ไม่ได้แต่งหน้า หรือทาแค่แป้ง แล้วทำความสะอาดโดยการล้างหน้าอย่าง ซึ่งคิดว่าแค่นี้ก็สะอาดแล้วนั้น คุณคิดผิดคะ!! เพราะในแต่ละวันทุกคนต้องเจอฝุ่น ควัน หรือแม้แต่ละอองสิ่งสกปรกที่ลอยมากับอากาศ การล้างหน้าอย่างเดียวไม่เพียงพอแน่นอน เพราะละอองเหล่านี้ก็ยังสามารถตกค้างอยู่ที่ผิวคุณได้ และยังก่อให้เกิดสิวได้อีกด้วย หากผิวคุณสะอาดไม่พอ ดังนั้นขั้นตอนการทำคามสะอาดผิวก่อนล้างหน้า และหลังล้างจึงเป็นสิ่งสำคัญของสาวๆไม่ว่าคุณจะแต่งหน้า หรือไม่แต่งหน้าก็ตาม ยิ่งสาวๆคนไหนมีแต่งหน้าแน่นยิ่งต้องทำความสะอาดผิวก่อนการล้างหน้าเป็นพิเศษ ขั้นตอนการทำความสะอาดผิวและล้างหน้า ทำง่ายๆเพียง 3 ขั้นตอนนี้ 1.การทำความสะอาดผิวก่อนล้างหน้า ควรใช้คลีนซิ่งในการทำความสะอาด โดยการเช็คหรือถูออกตามแนวโพรงรูขุมขน ทำความสะอาดจนกว่าสำลีที่เช็คไม่มีคราบสกปรกจากผิวหน้า 2.การล้างหน้า ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว เช่น ผิวมัน ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Oil ผิวแห้ง ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์ เป็นต้น 3.ขั้นตอนสุดท้ายคือ ใช้โทนเนอร์ในการเช็ดทำความสะอาดผิวอีกครั้ง เพื่อเป็นการเช้คว่าผิวสะอาดหมดจด ไม่มีคราบสกปรกหลงเหลือ เป็นยังไงกันบ้างกับ 3 ขั้นตอนง่ายๆ แค่นี้กับการมีผิวสวยแบบที่ไม่ต้องไปลงคอร์สทำผิวให้เปลืองเงินในกระเป๋า และอย่าลืมบำรุงด้วยไนท์ครีมก่อนนอน เพื่อบำรุงผิวอย่างล้ำลึก ยามค่ำคืน ด้วย […]

สุขภาพ

มาดีท็อกซ์ผิว และบำรุงด้วยครีมวีทูกันเถอะ

ทราบหรือไม่ว่าทำไมถึงต้องดีท็อกซ์ผิวหน้า?? การดีท็อกซ์ผิวก็เป็นสิ่งสำคัญไม่ต่างจากการบำรุงผิวหน้า แต่การบำรุงอย่างเดียวก็ไม่ใช้วิธีการดูแลผิวที่ดีที่สุด เพราะทุกวันนี้สาวๆทั้งหลายต้องประสบพบเจอกับมลภาะมากมาย ทั้งแดด ฝุ่น ควัน หรือแม้แต่เครื่องสำอางที่เราๆใช้กันอยู่ทุกวี่วัน  และสิ่งเหล่านี้ก้จะตกค้างอยู่ที่ผิวหน้าเรานั้นแหละ แม้ว่าเราจะล้างหน้าอย่างสะอาดแล้วก็ตามก็สามารถมีสิ่งตกค้างได้โดยเฉพาะจากเครื่องสำอางที่เราใช้กลบมิดแม้แต่รูขุมขน ทั้งยังเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดปัญหาผิวตามมา เช่น สิวอุดตัน สิวผด ริ้วรอย รูขุมขนกว้าง ผิวบาง การดีท็อกซ์ผิหน้ามีด้วยกันหลายวิธีแต่วันนี้จะมาแนะนำวิธีง่ายๆโดยไม่ต้องลงทุนอะไรมากมาย หาใช้ได้ตามครัวเรือน จะมีวิธีไหนบ้างมาดูกันเลย 1.พอกหน้าด้วยไข่ขาวดิบ วิธีนี้เป็นอะไรที่ง่ายมาก และใช้วัตถุดิบเดียเท่านั้นคือไข่ขาวดิบ วิธีการดีท็อกซ์ก็เบสิค Too easy คือ ล้างหน้าให้สะอาด หลังจากนั้นซับหน้าให้แห้ง และนำไข่ขาวดิบมาทาลงทั่วผิวหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที หรือพอรู้สึกแห้งๆตึงๆ ทั่วหน้าแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ตามด้วยครีมบำรุงผิวเนื้อเข้มข้น ครีมวีทู เพื่อฟิ้นฟูและบำรุงผิวให้กลับมาเนียนใส เด้งแบบง่ายๆ วิธีนี้จะเป็นการดูดสิ่งสกปรกที่ต้องค้างที่ผิวหน้าหรือรูขุมขนออกมา ช่วยให้ผิวหน้าสะอาด สามารถดูซับสารบำรุงจากครีมลงสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น ลดการเกิดสิวอุดตัน สิวผด หากทำอย่างสม่ำเสมอรับรองได้เลยว่าผิวใสเด้ง จนคนทักแน่นอน 2.ไอน้ำ วิธีนี้ก็ง่ายอีกเช่นกัน เพียงมีไอน้ำ อาจจะทำโดยการต้มน้ำให้เดือด หรือใช้เครื่องสร้างไอน้ำก็สะดวกดี เพราะไอน้ำจะช่วยเปิดและทำความสะอาดรูขุมขน โดยขับสิ่งตกค้างในรูขุมขนออกมา ช่วยลดการอุดตัน และการเกิดสิ้วเสี้ยนได้ […]

สุขภาพ

สูตรเด็ด เคล็คไม่ลับกับการบำรุงผิวด้วยครีม V2

คุณสาวๆคะ เคยรู้สึกกันไหมคะว่า บำรุงผิวยังไงก็ไม่ได้ผลสักที ทั้งทีใช้ครีมเคาเตอร์แบรนด์แพงแสนแพงก็แล้ว ยังไม่ช่วยให้ผิวดีขึ้นเลย มาใช้ครีมแบรนด์ทั่วไปก็ยังเหมือนเดิม?? วันนี้เรามีคำตอบจ้า การที่ใช้ครีมอะไรก็ไม่ได้ผลสักที่ นั้นมีหลากหลายสาเหตุด้วย แต่สาเหตุหลักมีเพียง 2 ข้อเท่านั้น ครีมก็ดีนะ แต่ซึมลงผิวไม่เต็มประสิทธิภาพ ข้อนี้สาวๆหลายคนประสบพบเจอ และถามกันมากมายว่า ลงครีมหลายชั้นดีไหม ?? การที่เราใช้ครีมหลากหลายยี่ห้อ หรือมีพฤติกรรมเปลี่ยนครีมบำรุงผิวบ่อยๆนั้นไม่ได้ส่งผลดีต่อผิวเสมอไป เพราะผิวไม่สามารถรับสารบำรุงทุกตัวที่เราทาลงไปได้หมด หลายคนคิดว่าอะไรดี อะไรเด็ด จัดมาใช้หมด… หยุดจ้า เพราะนั้นอาจเป็นการทำร้ายผิวทางอ้อมก็เป็นได้คะ เอาเป็นว่าวิธีที่แนะนำในการทาครีมบำรุงนั้นไม่จำเป็นต้องมากตัว ดังคำว่า “มากคนก็มากความ” การทาครีมก็เช่นกัน เพราะผิวหน้าของเราสามารถรับสารบำรุงได้จำกัด ดังนั้นควรเลือกครีมที่เหมาะกับผิวและปัญหาผิวของเราให้มากที่สุด เช่น ตอนเช้า อาจบำรุงผิวที่สามารถปกป้องผิวจากมลภาวะพร้อมทั้งบำรุงผิวได้ด้วยไปในตัวแล้วตามด้วยกันแดด เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดอันร้อนแรงของประเทศเรา หรือสาวๆที่อยุ่ในออฟฟิตเจอแอร์เย็นช่ำเสี่ยงต่อการที่ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น ก็เลือกครีมที่บำรุงสมกับสภาวะการที่เราต้องพบเจอ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นยังไงก็ต้องลงกันแดดนะจ้าสาวๆ ตอนกลางคืน ก็ต้องไปไนท์ครีมแน่นอน ซึ่งบางคนอาจลงครีมหลายชั้นหน่อยบำรุงมันเข้าไป แบบนี้มันก็ได้นะจ้า แต่ว่ากว่าจะลงครบทุกตัวตาคงปิดก่อน แนะนำให้เลือกครีมที่บำรุงครบจบทุกปัญหาผิวไม่ว่าจะ ฝ้า กระ รูขุมขนกว้าง สิว หน้าหมองคล้ำ รอยดำ รอยแดงต่างๆ ตัวเดียวจบด้วยครีมวีทู เกิดสารตกค้างในผิว […]