หน้าแก่
ความงาม เรื่องทั่วไป

หน้าแก่ แก้ไขได้ด้วยผลไม้บิลเบอร์รี่

หน้าแก่ คำนี้พูดเบาๆก็เจ็บ !! ผู้ที่กำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับริ้วรอยหรืออาการแก่ก่อนวัยโดยเฉพาะอาการแก่ก่อนวัยที่แสดงออกบนผิวหน้า ถือเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อความมั่นใจในการใช้ชีวิต หลายคนอาจจะเข้าใจผิดคิดว่าอาการหน้าแก่เกิดขึ้นตามวัยเพียงอย่างเดียว อันที่จริงแล้วอาการหน้าแก่เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นสาเหตุจากการรับประทานแอลกอฮอล์ การนอนดึก การขาดความเอาใจใส่ดูแลและบำรุงผิวหน้า การเจอกับมลภาวะข้างนอกไม่ว่าจะเป็นแสงแดดฝุ่นละออง ซึ่งสาเหตุต่างๆเหล่านี้ล้วนแล้วตัดส่งผลกระทบเร่งให้เกิดอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดริ้วรอยและหน้าแก่ก่อนวัย

หน้าแก่

หน้าแก่ทำอย่างไรดี ? คงไม่อาจปฏิเสธกันได้นะคะว่า เมื่อวัยที่เพิ่มขึ้นมักจะตามมาด้วยปัญหาของริ้วรอยจุดด่างดำรอยเหี่ยวย่นต่าง ๆ ที่จะปรากฏที่ใบหน้าและผิวหนัง โดยเฉพาะคนที่ขาดการดูแลเอาใจใส่และบำรุงผิวมาตั้งแต่ต้นก็จะแสดงอาการออกมาให้เห็นมากกว่าปกติ แต่นอกจากเรื่องของหน้าแก่ตามวัยแล้วปัจจัยอื่นๆที่เราได้กล่าวมาแล้วล้วนก็เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ใบหน้าดูแก่ก่อนวัยด้วยเช่นเดียวกัน “หน้าแก่ทำอย่างไรดี”  เมื่อเราตั้งใจที่จะดูแลผิวเพื่อให้กลับมามีสุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์ขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดนั่นคือการดูแลที่ต้นเหตุ นั่นคือในเรื่องของปัจจัยความเสี่ยงที่เร่งให้เกิดอนุมูลอิสระที่เป็นศัตรูตัวร้ายคอยทำลายผิวหน้าผิวพรรณของเราให้เกิดริ้วรอย

1.สาเหตุสำคัญจากแสงแดด
ทราบไหมคะว่าสาเหตุสำคัญของอาการแก่ก่อนวัยมักเกิดจากแสงแดดคิดเป็นสัดส่วนคือ 70% จากการวิจัยทางการแพทย์พบว่าอาการแก่ก่อนวัยมักจะมีความสัมพันธ์กับแสงแดดที่ผิวหนังของเราได้รับ ยิ่งเราได้รับแสงแดดมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งเพิ่มโอกาสทำให้เกิดริ้วรอยฝ้ากระจุดด่างดำและอาการแก่ก่อนวัยมากกว่าผู้ที่ให้รับแสงแดดน้อย เพราะว่าแสงแดดจะเป็นตัวเร่งปฏิกิริยา คอลลาเจน (Collagen) และอิลาสติน (Elastin) ให้เสื่อมสภาพเร็วขึ้น
2. สาเหตุจากการสูบบุหรี่
สังเกตได้จากทุกคนรอบข้างที่มีการสูบบุหรี่ ว่าบุคคลเหล่านี้มักจะมีใบหน้าที่หมองคล้ำและแก่ก่อนวัย โดยพบว่าคนที่สูบบุหรี่จะเกิดริ้วรอยได้มากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ซึ่งบุหรี่จะส่งผลทำให้วิตามินซีที่อยู่ในเลือดมีปริมาณลดลงซึ่งก็จะส่งผลกระทบต่อการผลิตโปรตีนและคอลลาเจน
3. สาเหตุจากการบริโภคคาร์โบไฮเดรต
คาร์โบไฮเดรตถือเป็นแหล่งพลังงานสำหรับร่างกาย แต่การรับประทานอาหารที่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรต (รวมถึงอาหารที่มีน้ำตาลประกอบอยู่สูงด้วย) เป็นจำนวนมากก็จะส่งผลทำให้ร่างกายสูญเสียความยืดหยุ่น หากอยากให้ใบหน้าและผิวพรรณดูเด็กควรเน้นการบริโภคโปรตีนให้มากขึ้นและลดอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง
4.สาเหตุจากไม่ชอบรับประทานผักผลไม้
การรับประทานผักและผลไม้ถือเป็นส่วนที่สำคัญที่ช่วยทำให้ใบหน้าดูเด็กและลดการเกิดริ้วรอยได้นั่นเพราะว่าผักและผลไม้จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงหรือที่เรียกกันว่า Anti-oxidants (สารแอนตี้ออกซิแดนท์) ซึ่งสารนี้จะมีหน้าที่สำคัญช่วยในเรื่องการต้านอนุมูลอิสระและป้องกันเซลล์ที่อยู่ภายในร่างกายเสื่อมสภาพ และนอกจากนั้นยังประกอบไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนั้นใครที่ไม่ชอบรับประทานผักผลไม้ อาการหน้าแก่จะไม่หายนะคะ
5.สาเหตุจากความเครียด
ผู้ที่มีภาวะความเครียดอย่างต่อเนื่องจะส่งผลเสียต่อร่างกายเพราะจะทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) และ อะดรีนาลีน (Adrenaline) ซึ่งจะส่งผลเสียต่อระบบการทำงานของร่างกายทั้งหมดเช่นการสร้างคอลลาเจนการผลิตเนื้อเยื่อต่างๆ
6.สาเหตุจากการอดนอน
อาการหน้าแก่ มีสาเหตุสำคัญมาอีกหนึ่งอย่างนั้นคือการอดนอนอย่างต่อเนื่อง โดยปกติแล้วร่างกายจะมีการผลิตฮอร์โมนตัวหนึ่งที่ชื่อว่า “โกรทฮอร์โมน (Growth hormone)” ซึ่งจะมีหน้าที่คอยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกายของเรา เมื่อเราอดนอน ฮอร์โมนตัวนี้ก็ไม่ทำงานซึ่งก็จะส่งผลทำให้ร่างกายเสื่อมลงรวมถึงเนื้อเยื่อต่างๆของผิวหนังร รับการซ่อมแซมหรือบำรุงซึ่งก็ส่งผลทำให้เกิดริ้วรอยและแก่ก่อนวัยได้ง่าย
7.สาเหตุจากการดื่ม Alcohol
การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของแอลกอฮอล์เป็นประจำจะส่งผลเสียต่อผิวหนังและร่างกายทำให้เกิดริ้วรอยและการแก่ก่อนวัยได้ง่าย

หน้าแก่อ่อนวัย

แครนเบอรี่

ขอเสริมเพิ่มเติมในส่วนของข้อที่ 4 ไม่อยากดูแก่ต้องเริ่มที่การดูแลผิวที่ต้นเหตุขอแนะนำกับผลิตภัณฑ์ แครนเบอรี่ ซึ่งประกอบไปด้วยสารสำคัญในกลุ่มที่เรียกกันว่า “ไบโอฟลาโวนอยด์” ซึ่งสารตัวนี้จะประกอบอยู่ในแคนเบอรี่ในปริมาณที่สูงซึ่งมีสรรพคุณช่วยต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นสาเหตุสำคัญของริ้วรอยผิวหนังที่แก่ก่อนวัยที่สำคัญสารตัวนี้ประกอบอยู่ในแคนเบอรี่ตัวนี้ให้ประสิทธิภาพที่สูงมากกว่าวิตามินอีถึง 25 เท่า ผลที่ได้คือไบโอฟลาโวนอยด์จะช่วยดักจับอนุมูลอิสระซึ่งจะทำงานได้ดีทำให้เซลล์ผิวหนังของเราไม่ถูกทำลาย จะทำให้ดูหน้าเด็กอ่อนยาวได้อย่างยาวนานนั้นเอง